未来も笑顔で好きな事をする

おひさま整骨院　小堺です。

今回は番外編として

食事について書いていきます

では、どーぞー

寮生活だったので食事はちゃんと食べていましたが

昼ご飯は10時半ごろ夜飯は15時ごろと

食堂のおばちゃんがご飯の用意出来たら速攻食べる🍚

これが月曜～土曜日の学校で食べる食事です。

日曜祝日は学校も休みのため

夜は自炊してみたり外で買って食べたりなど結構めちゃくちゃ(-_-;)

そして初めの頃ツラかったのは先輩とのご飯🍽

誘ってもらって凄く嬉しかったんですが、、、

食べる量が半端じゃない、高校時代は昼はよく食べてたけど

夜はごはん茶碗一杯とおかずなどで意外と充分だったんですが・・・

先輩の頼む量は(餃子の王将にて)

ラーメン×２　ご飯もの×２　おかずの単品3品くらい

ん？誰がそんなに食べるんだろ？

思わず聞きました(笑)

『先輩、そんな食べるんですか？』

『え？もっといる？』

？？？会話が成り立ってない(笑)

『食え～』と必死で食べ

お腹パンパンで寮に帰りしばらくは

横になっていて動けない・・・

本当に食べ過ぎたときは

頭痛が起こるって初めて知ったのも

専門学校の時代です(-_-;)

血糖値がものすごく上がっていたんでしょうね⤴

頭痛が起きたとき食べたものは

チャーシュー麵

叉焼の大きさは厚み約１㎝　横約２０cm　縦約４ｃｍ

麺の量は中太麺で２~３玉くらい

汁までは飲んでいませんが完食した後に

モスバーガーへ

ドライブスルーにてお土産としてバーガーを

３種類買っていただき寮に着くまでに食べきる

そうしたら頭痛が起こりました(笑)

こうしたことを続けていった結果・・・

ある程度は普通になりました(笑)

慣れって怖い(>_<)

これとは逆に減量！

柔道では階級別の大会に出場していたので

試合では８１㎏級

これよりも下回っていないと出場できないんです！

大体は１か月くらいかけて８５㎏くらいから

食事制限などで徐々に落として自分なりのペースで行って

１週間前には８１㎏以下には落として余裕を持たしているのですが

ＧＷの帰省が重なったときに事件！

ちょうどＧＷ明けの３日後に大会があったんですが

最終日に何とかなるだろと先輩に連れられバイキングへ

メチャメチャ美味かった～　　ただこれが試合後なら・・・

朝一学校で体重計に乗ったら３㎏増！！

そこからは３日間水のみの生活

腸を空っぽにするためと先輩からコーラック３錠

何も知らずに夜に３錠飲む

夜中に激痛で起きる

トイレへ

何も出ない

この日は痛すぎて眠れず

先輩に話したら

『そんな一気に飲んだらだめだよ』って

はめられたー( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

当日は減量パス後に消化に良いだろうと

大盛りの明太子パスタを食べる

試合の開始１分間は絶好調！

待てと言われ道着を直している際に一気に体が重くなり

全く動けなくなり敗退・・・

試合後、顔が青白くなってるぞと言われる

若いから良かったけど、断食していた状態で

一気にパスタは今思うと危険です✖

内臓にめちゃくちゃ負担かかります！！

そして激しい運動も危険です！！

絶対に真似ははしないでくださいね！！(笑)

まだまだ暴飲暴食などは話が尽きませんが

今後の記事の中でお伝えしていきたいと思います(^^)

興味があれば直接お聞き下さいm(__)m

現在の食事はたまに暴飲暴食はありますが

健康管理に気を付けるため

食育などの事も学びちゃんとしていますのでご安心を💦

ご覧頂きありがとうございます！

次回へ続く～

おひさま整骨院では

日々の生活を諦めず、 今思う自分の理想を応援したい

この思いで治療を行っています。

ケガや長年の体の不調など、お気軽にご相談ください。