『交通事故対応治療院』
被害に遭われお困りの際はご相談ください。

『未来も笑顔で好きな事をする』

おひさま整骨院　小堺です。

７月２２日～7月２７日まで濃厚接触者になってしまった

子供とずっと一緒に過ごし同じ境遇の方や

保育園の先生方の偉大さを感じた今日この頃です・・・(笑)

はいっ！！

最近は暑すぎて暇な時間も増えているので家で出来るケアをお伝え致します！

治療に来ていない時間の使い方ってどうしてますか？

家で行うケアを行うことで調子のいい時間は伸ばせるので

意識して行いましょう！

違和感を感じたらすぐに行うこと

あくまで自分の体のため、ってことをお忘れなく！！

これは筋膜と言って分かり易く言うと全身タイツみたいな感じです。

この様なラインは数種類ありますが今回は上記画像についてお話します。

このラインは良くお伝えしますが

・立ちっ放しで足が疲れる

・腰痛い

・背中張る

・肩こる

・頭痛する(ピリピリ感)

などが、ある方にお勧めです！

ケアの方法としては

一番は足裏をゴルフボールでぐりぐりケアをすること！！

この方法はEXILEのNAOTOさんも行っています

リンクはこちら👇

https://www.youtube.com/watch?v=OAMD1ZQ2_Is

酸素オイルの併用やポイントケアもめちゃくちゃ効果もあっておすすめです！

酸素オイルのイメージは子供から大人まで使えるオロナインです！！(笑)

やり方などは、お気軽にお聞きください！

予防はまずは自分の身体がどうなっているのか？

どのような使い方をしてしまっているのか？

そういったところを自分が知り対処することでも

十分にケアをすることは可能です！

まずは自分をしっかりと見つめ直し、知りましょう！！

左右差やバランス・硬くなっているポイントなどは検査で調べましょうね！

では、また👋