感想頂きました(^^♪50代男性ファスティング期間 1/26~2/4


未来も笑顔で好きな事をする

おひさま整骨院 小堺です。

 

 

今回は私ではなくサポートさせて頂いた男性から頂いた感想です!

体の治療として通じる部分があるので興味がある方は

最後まで読んで下さいね!(^^)!

 

 

ファスティングについて私の思いを知りたい方は下記リンクへ

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新潟直江津支部

 

ファスティングの内容を知りたい方は下記リンクへ

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小堺 健四朗

 

 

1月26日~2月4日まで50代、男性の患者さんと一緒に行った

ご本人様のファスティングの感想です!

 

が、!

その前にサポートした感想として・・・(笑)

 

準備食の際はやはり不安も大きかったのか食べる量や気を付ける食品など

細かく連絡を取り合いアドバイスさせて頂きましたが

 

断食期のなったら一時ピタッと連絡がなくなり(夜勤だったってのもあります)

えっ!?大丈夫かなってこっちが不安になるくらいでしたが

私自身もやり方を見直して分量の計算など計算してお伝えした結果

苦も無く、しかも1日目から余裕だったそうで

とても驚かせて頂きましたが、とても安心と喜びがありました。

 

復食期の際は私が経験したことと同じような状態になっていたみたいで

サポートが終わった際に一緒に飲みながらお話させて頂いたときには

笑わさせて頂きました。

復食後、2週間後に体重などの計測を行い結果を聞いた際には本当に驚きでした!!

元々日頃の食や生活に関して意識されているんだなと感じてはいましたが

素晴らしいの一言でした!

意識して続けることってなかなか難しいと思いますが

サポート後も自分なりに考え自分にとってプラスな事を続けた結果であり

私自身もとても勉強になったファスティングでした✨

 

3月3日連絡を頂き新記録更新中とのことです・・・凄い!!

 

 

 

お待たせいたしました(笑)

では結果から

 

1月26日.~1月27日 準備期間 2日

1月28日~2月1日  ファスティング期 (断食期) 5日

2月2日~2月4日   回復(食)期 3日

 

スタート体重66.8㎏ 体脂肪率 21.7%

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終了時体重60.7㎏

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終了から2週間経過後

 

体重 60.7㎏ 体脂肪率18%

※インボディにて計測(計3回)

 

3月3日 朝計測、59.1㎏

 

 

次は感想です

 

☆ファスティングを終えて、身体の状態や変化などはいかがですか?
・テニス肘部分の痛みが無くなりました。
・親指付け根部分の痛みが軽減しました。
・お腹周りの肉がかなり取れました。
・身体が軽い感じがします。
・若干舌の感覚が敏感になった気がします。
☆ファスティング中に辛いことなどはありましたか?
 特にありませんでした。
ファスティング中のサポートはいかがでしたか? 改善点などもOKです。
 良くケアーしていただきました。
 逐次ファスティングの情報をながしてもらい、知識も意識も高まりました!
☆最後に、ファスティングをやろうか迷っている方に渾身の一言をお願い致します。
 自分も最初ファスティング出来るか?不安でした。
 サポートしてくれた方も一緒の5日間付き合って頂いた事も心の安心に繋がり、
 無事終了がする事が出来ました。
 心配だった空腹感もほぼ無くもう2日延長しても(7日間)出来たと思います!
 初めてファスティングは、不安だと思いますが、トレーナーさんが必ずフォローしてくれます。
 ファスティングに興味ある方へ 一歩踏み出す勇気を出し、自分の身体デトックスしてみませんか?
 昔の自分の身体に近づけますよ!
最後までご覧頂きありがとうございました<(_ _)>
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